10 aliments à consommer en été pour être au top
L’été est la saison préférée de la majorité des gens. C’est tout à fait compréhensible. L’été rime avec soleil, vacances, plage, pique-nique... Il fait beau et nous désirons en profiter. De plus, il est prouvé que le soleil rend de bonne humeur. La lumière du soleil provoque une hausse du taux de sérotonine, l’hormone qui régule l’humeur, le sommeil et la déprime, entre autres. Attention toutefois à ne pas abuser du soleil car il accélère le vieillissement des cellules ! Nous